“Det finns många infallsvinklar på hur det medvetna, undermedvetna och omedvetna sitter ihop och fungerar i relation till varandra och om till exempel fobier som regleras av amygdalan hör till det omedvetna eller det undermedvetna eller båda. Du är välkommen att dela dina reflektioner och erfarenheter kring detta som kommentarer till den här artikeln så att det blir ett levande dokument.
Oavsett hur många nivåer vårt sinne har, så är det fascinerande vad vi kan åstadkomma när vi tar oss förbi vårt medvetna sinne, med sitt rationella och analyserande tänkande.
VÅRT UNDERMEDVETNA
Det medvetna sinnet står bara för en liten del av våra dagliga aktiviteter. Det mesta av det vi tänker, känner och gör styrs av det undermedvetna. Vårt agerande sker utifrån känslor och upplevelser som vi tidigare varit med om och som lagrats i vårt undermedvetna. Det är också här våra vanor lagras. Det undermedvetna sinnet kan inte skilja eller värdera, utan utför bara ett inlärt mönster. När du upplever att inte kan förändra dina känslor och tankar, att du repeterar ditt beteende om och om igen eller inte kan bryta en vana, då sitter orsaken fast i det undermedvetna. I vårt undermedvetna finns också vår fantasi och intuition och är därmed en kraftfull motor vid förändringar.
VAD ÄR HYPNOS?
Hypnos är en motorväg in i det undermedvetna, förbi det medvetna rationella och analytiska tänkandet. Enkelt beskrivet är det ett sätt att komma i kontakt med sitt undermedvetna, sin kreativa intelligens, utan att det medvetna är där och analyserar eller sätter begränsningar. Hypnosen är ett fokuseringsverktyg för att kunna skapa snabba och kraftfulla förändringar i ditt undermedvetna och därmed i dina känslor, tankar och beteenden. Det är dock inte tillståndet i sig som åstadkommer förändringarna, utan vad man väljer att omprogrammera i hypnosen.
Hypnos är ett naturligt tillstånd som är väldigt behagligt. Du passerar till exempel hypnosstadiet precis innan du somnar in. Din inlevelse, dina känslor och fantasi har sitt säte i det undermedvetna, ju djupare du går in i en känsla eller en föreställning/upplevelse desto mer använder du dig av ditt undermedvetna. Eftersom vi inte kan vara i båda sinnena samtidigt, betyder det att du gör ett skifte. Detta skifte kan vara gradvis eller total, kan ske inom loppet av 1 sekund eller upp till 30 minuter. Hypnos är just detta skifte, du försvinner inte bort någonstans och vaknar upp utan att veta vad du har sagt eller gjort. Tvärtom skärper du alla dina sinnen och är medveten om vad som händer.
Det finns otroligt många områden där hypnos kan ha en unik och positiv inverkan. Vare sig det handlar om att bearbeta, uppfylla eller lösa någonting, kan hypnos och hypnoterapi hjälpa.